استفاده از سونا برای قلب مفید است یا مضر؟
به گزارش پایگاه خبری جامعه خبر، یافته های مطالعه محققان دانشگاه فنلاند شرقی درمورد بررسی تاثیر جلسات ۳۰ دقیقه ای سونا بود و محققان عنوان کردند که نتایج این تحقیق توضیح دهنده دلیل کاهش ریسک بیماری قلبی و حتی زوال عقل در افرادی است که به طور منظم از سونا استفاده می نمایند.
بر اساس این خبر، به طور میانگین آنها دریافتند استفاده کنندگان از سونا شاهد کاهش فشارخون و سفتی شریان ها بلافاصله پس از حمام داغ شان هستند و همچنین ضربان قلب شان مشابه با تاثیر ناشی از ورزش متوسط بالا می رود.
سرپرست این تیم تحقیق تاکید کرد: یک دلیل تاثیر سونا اینست که گرما باعث تعریق می شود و این تعریق فشارخون و بار کاری قلب را کاهش می دهد. یکی از دلایل دیگر اینست که سونا باعث ایجاد حس آرامش در فرد می شود. این مطالعه شامل ۱۰۲ فرد بزرگسال میانسال در فنلاند بود. تیم تحقیق دریافت مردانی که مرتبا از سونا استفاده می کردند دارای میزان پایین ابتلا به بیماری قلبی و آلزایمر در مقایسه با آنهایی که کمتر به سونا می رفتند.
به گزارش جامعه خبر، هم بیماری قلبی و هم زوال عقل دارای فاکتورهای پرخطر مشترکی مانند فشارخون بالا هستند. و هم قلب و هم مغز به عملکرد خوب عروق خونی نیاز دارند.
ساعت ۲۴
