روزی ۶۰ دقیقه پیاده روی با پای برهنه!

به گزارش پایگاه خبری جامعه خبر، پابرهنه راه رفتن باعث می شود پایتان با زمین تماس داشته باشد و زمین انرژی مثبتی دارد که بر سلامتی انسان تاثیر گذار است

فواید پا برهنه رفتن:

خنثی کردن رادیکال های آزاد، که به نوبه خود موجب کاهش استرس  می شود و  در بهبود سریع  بیماری، آسیب، ضربه و غیره موثر است .  این التهاب مزمن  مانند بیماری های قلبی، دیابت، سرطان، آرتریت را کاهش میدهد و مشکلات خواب را بهبود می بخشد و گردش خون  بهتر انجام می گیرد

چه مدت پا برهنه راه برویم؟
می توانید پا برهنه بر روی چمن و یا در شن و ماسه راه بروید. توصیه می شود که  این کار را حداقل به مدت ۶۰ دقیقه هر روز انجام دهید

خبر روز را با جامعه خبر دنبال کنید. /