ورزشهایی که مغز را باهوش میکند
به گزارش پایگاه خبری جامعه خبر، این چالش ها عجیب اما بسیار کارآمد هستند:
۱- با دست مخالف مسواک بزنید به این ترتیب از نیمکره دیگر مغزتان هم استفاده کردید.
۲- محل فعالیت هایتان را تغییر دهید مثلا برای پیاده روی به منطقه جدیدی بروید حتی برنامه تلویزیونی جدیدی ببینید.
۳- صندلی همیشگی تان را پشت میز غذاخوری تغییر بدهید و در حالی که همیشه روی یک مبل مینشینید وقت آن رسیده که جایتان را تغییر دهید.
۴- هیپوکامپ قسمتی از مغز است که حافظه را پردازش میکند و بخصوص با بوها، صداها و مناظر. بنابراین زمانی که با ماشین رفت و آمد میکنید پنجره ها را باز بگذارید تا خیلی بهتر بوها صداها و مناظر را شناسایی نمایید.
۵- شکل کتاب خواندن خود را تغییر دهید وقتی کتابی را با صدای بلند بخوانید یا به خواندن دیگری گوش بدهید نسبت به زمانی که در سکوت کتاب می خوانید مغز شما جریان جدیدی را تجربه می نماید.
جام جم
