در مصرف ضد آفتاب زیاده روی نکنید!
به گزارش پایگاه خبری جامعه خبر، طبق یک مطالعه جدید استفاده منظم از ضدآفتاب باعث کمبود ویتامین دی و منجر به ضعف ماهیچهها و شکستگی استخوانها میشود.
محققان ادعا میکنند حدود یک میلیارد نفر در سراسر جهان بخاطر استفاده از ضدآفتاب به میزان کافی در معرض نور خورشید قرار نمیگیرند و در نتیجه به کمبود ویتامین دی مبتلا میشوند.
به گفته وی، همانطور که از مردم میخواهیم خود را در برابر ابتلا به سرطان پوست حفظ کنند، همچنین دریافت میزان معتدلی از نور خورشید برای سلامتی و ارتقا میزان ویتامین دی ضروری برای بدنشان شدیدا توصیه میشود.
گذران هفتهای دو مرتبه و به مدت ۳۰ دقیقه در نور خورشید نیمروزی به افزایش و نگهداری میزان سالم ویتامین دی بدن کمک میکند.
خبر روز را با جامعه خبر دنبال کنید. /
