منیزیم بخورید استخوانتان نشکند!
به گزارش پایگاه خبری جامعه خبر، مکمل های منیزیم می تواند از شکستگی استخوان ها در افراد میانسال و مسن پیشگیری کند.
* شکستگی استخوان یکی از قابل پیشگیری ترین دلایل ناتوانی در میان افراد مسن به شمار می رود و شمار زیادی از افرد جهان دچار یک شکستگی استخوان می شوند و تقریبا ۷۵ درصد همه شکستگی های استخوان لگن، ستون مهره ها و ساعد، در افراد ۶۵ ساله و مسن تر بروز می کند.
* خطر شکستگی استخوان در افرادی که سطح منیزیم در خونشان پایین بود به اندازه قابل توجهی بالاتر بود و این موضوع در خصوص شکستگی های استخوان لگن قویتر بود.
* خطر شکستگی های استخوانی در مردانی که سطوح منیزیم بالاتری داشتند ۴۴ درصد کمتر بود. بعلاوه محققان در طول این دوره پیگیری ۲۰ ساله متوجه شدند که هیچ یک از مردانی که از بالاترین سطح منیزیم در خون خود برخوردار بودند حتی به یک شکستگی استخوان مبتلا نشدند.
* یافته های این مطالعه نشان می دهد که افزایش غلظت منیزیم در خون می تواند یک راهکار نوید بخش برای پیشگیری از خطر شکستگی های استخوانی باشد.
خبر روز را با جامعه خبر دنبال کنید. /
