عوارض مصرف «زولبیا و بامیه» در وعده سحر

به گزارش پایگاه خبری جامعه خبر، مرتضی صفوی متخصص تغذیه گفت: اگر دو وعده غذایی سحری و افطار مقوی باشد، بدن فرد را کفایت می‌کند و سبب ضعف و بی‌حالی در طول روز نمی‌شود.

وی ادامه داد: افراد روزه‌دار علی‌الخصوص کسانی همچون نوجوانان که در سن رشد قرار دارند در وعده سحر از مصرف زیاد مواد قندی مخصوصا زولبیا و بامیه اجتناب کنند زیرا این مواد سبب افت قند خون شده و قدرت یادگیری را درطول روز پایین می‌آورد.

این متخصص تغذیه تاکید کرد که مصرف زولبیا و بامیه در سحر شخص را دچار سردرد می‌کند که بسیاری از افراد تصور می‌کنند این سردردها به روزه‌داری مربوط است در حالی که مربوط به مصرف زیاد مواد قندی مربوط است.

خبر روز را با جامعه خبر دنبال کنید. /