راحت وزنتان را کم کنید!
به گزارش پایگاه خبری جامعه خبر، هیچ قرصی نیست که بدون به خطر انداختن سلامتی بتواند به فرآیند کاهش وزن بدن کمک کند. در این مقاله می خواهیم دستور تهیه یک نوشیدنی خوشمزه و سالم را به شما آموزش بدهیم که در کنار ورزش و رژیم غذایی به کاهش سریع تر وزن کمک می کند.
مواد مورد نیاز برای نوشیدنی رژیمی
ساقه کرفس : یک عدد
خیار : یک عدد سایز متوسط
جعفری خرد شده: ۱ لیوان
آناناس : ۳ برش کوچک
سبزیجات را تمیز بشوئید و پوست آناناس را بگیرید.
سپس تمام مواد را داخل مخلوط بریزید و هم بزنید. نمک یا شکر به مواد اضافه نکنید.
آب سبزیجات و آناناس را باید تا ۱۵ دقیقه بعد از درست کردن نوش جان کنید تا خاصیتش را از دست نداده باشد.
این نوشیدنی را صبح ها با معده خالی بنوشید.
اگر این نوشیدنی را در کنار رژیم غذایی سالم و ورزش مصرف کنید زودتر به نتیجه می رسید.
خبر روز را با جامعه خبر دنبال کنید. /
