استرسی‌ها پیش از زنگ ساعت بیدار می‌شوند!

به گزارش پایگاه خبری جامعه خبر، بیدار شدن پیش از زنگ ساعت به دلیل ساعت داخلی بدن است که به طور غیر ارادی برای زود بیدار شدن تنظیم شده است. ساعت زیستی بدن در فواصل معین به طور خودکار بدون نیاز به زنگ هشدار به خواب می‌رود و بیدار می‌شود.

بر اساس این خبر،  بدن انسان از پروتئینی به نام PER برای تنظیم فشار خون، تعداد ضربان قلب و تنظیم چرخه‌ خواب بهره می برد. این پروتئین باعث می‌شود تا شما در زمان زدیک شدن به موعد خواب احساس خواب آلودگی کنید و هر روز صبح در یک زمان مشخص از خواب بیدار شوید.

به گزارش جامعه خبر، در این میان یک ساز و کار در جسم انجام می شود که باعث می شود متعمدانه پیش از زنگ ساعت از خواب بیدار شوید. بدن شما نمی‌خواهد به طور ناگهانی با صدای زنگ بیدار شود به همین دلیل هورمون‌های استرس مثل هورمون کورتیزول را در بدن منتشر می‌کند تا این اتفاق به تدریج باعث شود با آرامش بیشتری از رختخواب برخیزید.

خبر روز را با جامعه خبر دنبال کنید. /