خواص اعجاب انگیز تخم هندوانه/ پوست خود را زیباتر کنید
به گزارش پایگاه خبری جامعه خبر، سید مرتضی صفوی متخصص تغذیه اظهار کرد: تخم هندوانه به دلیل ترکیبات مفیدی که دارد به درمان و پیشگیری بسیاری از بیماریها کمک میکند. سلامت و زیبایی پوست از جمله فواید تخم هندوانه به شمار می رود.
بر اساس این خبر، این متخصص تغذیه گفت: تخم هندوانه خشک شده و تازه خواص یکسانی دارند اما خشک شده آن کالری بیشتری دارد و همچنین تخم این میوه دارای پروتئین و انواع ویتامینها و مواد معدنی است. تخم هندوانه خشک و تفت داده شده میتواند به عنوان یک میانوعده غنی استفاده شود و در هر میان وعده این تخم ۳۰ گرم پروتئین وجود دارد که ۶۱ درصد از انرژی روزانه ما را تامین مینماید.
صفوی تاکید کرد: پروتئین موجود در تخم هندوانه دارای آرژنین و انواع اسیدهای آمینه است و همچنین تخم هندوانه در بسیاری از فرآیندهای رشد قد تنظیم فشار خون و درمان بیماریهای عروق کرونر تاثیر می گذارد. ویتامین B موجود در این ماده مغذی هم در سوخت و ساز بدن تاثیر دارد و در افراد آرامش ایجاد میکند. هسته هندوانه به سوخت و ساز کربوهیدرات و تنظیم قند در بدن کمک بسیاری میکند و دارای فسفر، آهن، فولاد، پتاسیم، سدیم، منگنز و روی است که هرکدام خاصیت اعجابانگیزی دارد و در حالی که یک لیوان از تخم هندوانه میل شود بیش از ۶۰۰ کیلو کالری انرژی تولید میکند که در افزایش چاقی برای افراد لاغر نقش مهمی دارد.
به گزارش جامعه خبر، این مقام مسئول گفت: به دلیل کالری بالای تخم هندوانه افراد چاق باید از خوردن زیاد آن خودداری نمایند چون به زودی آنها را چاق میکند و در تخم هندوانه به دلیل وجود اسیدهای چرب لکههای پوستی از بین میرود و به سفت شدن پوست و از بین بردن چین و چروک بسیار کمک میکند.
رکنا
