ورزشهای هوازی از ابتلا به آلزایمر جلوگیری میکند
به گزارش پایگاه خبری جامعه خبر، وضعیت یک گروه ۳۸ نفره مبتلا به اختلال شناختی عروقی در کانادا بررسی شد و مشخص شد افرادی که ۳ ساعت در هفته پیاده روی تند داشتند عملکرد مغزی آنها بهبود پیدا کرد.
بر اساس این خبر، پیاده روی سریع و منظم احتمال ابتلا به اختلال شناختی عروقی را کاهش می دهد. مغز برای رساندن مواد مغذی ضروری و اکسیژن به جریان خون فراوانی نیاز دارد.
این تحقیق در دو گروه انجام شد: گروه نخست برنامه آموزشی هوازی که شامل ۳ جلسه پیاده روی یک ساعته در هفته را دنبال کردند و گروه دیگر مراقبت های متعارف داشتند. افراد هوازی بودند واکنش بهتری در مدت زمان واکنش داشتند و تغییراتی در فعالیت مغزی انها رخ داد که به مغز سالم شبیه بود و در گروه دیگر این اتفاق نیفتاد.
به گزارش جامعه خبر، ورزش ظاهرا برای رسیدن به سلامت شناختی در میانسالان راهبردی نوید بخش به شمار می رود.
خبر روز را با جامعه خبر دنبال کنید./
