ضرورت ورزش برای کودکان/ نوزادان هم به حرکات ورزشی نیاز دارند

به گزارش پایگاه خبری جامعه خبر، متخصصان بیمارستان کودکان اوتاوا درمورد چاقی در کودکان گزارشی را تهیه کردند و برای ورزش کردن کودکان زیر پنج سال برنامه تهیه نمودند و طبق این برنامه کودکان بین یک تا چهار سال باید روزانه حداقل سه ساعت فعالیت فیزیکی داشته باشند.

بر اساس این خبر، کودکان در دوره‌های جدید بیشتر بازی‌های ویدئویی انجام می‌دهند و با تلویزیون سرگرم می شوند و این مساله خطر چاقی مفرط در کودکان را افزایش داده است.

مدیر این تحقیقات می‌گوید: هر چه کودکان ورزش را از سنین پایین‌تر آغاز کنند رشد آنها بهتر می شود و بررسی‌ها نشان داده که تنها ۱۳ درصد از کودکان پیش دبستانی به اندازه کافی ورزش می‌کنند و بهتر است کودکان فعالیت‌هایی با شدت زیاد داشته باشند حتی نوزادانی که هنوز نمی‌توانند راه بروند می‌توانند حداقل ۳۰ ‌دقیقه چهار دست و پا راه بروند تا عضلات شان قوی‌تر شود.

به گزارش جامعه خبر، در حالی که کودکان پیش از سنین پنج سالگی بیش از حد تلویزیون تماشا کنند احتمالا که زمان صحبت کردن آنها به تاخیر بیافتد و قدرت تمرکز آن کاهش یابد. بنابراین آنها دیرتر برای مدرسه آماده می‌شوند و طبق این تحقیقات کودکان زیر پنج سال نباید بیش از یک ساعت به طور مداوم بنشینند.

ایسنا