سلامتی کلیههای خود را تضمین کنید
به گزارش پایگاه خبری جامعه خبر، بیماری کلیوی که از آسیب دیدن این اندام ناشی می شود بر روی قلب هم فشار میآورد. از سوی دیگر افرادی که دیابت یا فشار خون بالا دارند در معرض خطر بیشتر ابتلا به بیماری کلیوی قرار دارند.
بر اساس این خبر، برای کاهش خطر دچار شدن به بیماری کلیوی این توصیهها را رعایت نمایید:
– فشار خونتان را در حد سالم نگهدارید.
– غذاهای سالم بخورید، از چربیهای اشباعشده، نمک و قند پرهیز کنید، مقدار زیادی میوه، سبزی و غلات سبوسدار یا کامل بخورید.
– سیگار نکشید.
– به طور مرتب ورزش کنید.
باشگاه خبرنگاران
